En el mercado de los suplementos, encontrarás cientos de productos. Muchos de ellos prometen mejorar tu salud de forma casi “milagrosa”. La lecitina de girasol es uno de estos artículos. Los rumores atribuyen a esta sustancia todo tipo de beneficios. […]
¿Sientes que tus visitas al baño son menos frecuentes de lo normal? ¿Te interesa mejorar tu salud intestinal? ¡La inulina podría ser la solución! Esta fuente de fibra puede formar parte de nuestra dieta diaria. O la podemos conseguir en […]
La chlorella es un alga verde, unicelular, que se consume en forma de suplementos con el objetivo de mejorar la salud. Actúa como antioxidante, fortalece el sistema inmunológico y reduce el colesterol y la tensión arterial. Es una fuente de […]
¿Vale la pena tomar levadura nutricional o se trata de una nueva moda alimentaria? ¿Es lo mismo que la levadura de cerveza? ¿Por qué se usa tanto la levadura nutricional en la dieta vegana? Este producto ha ganado gran popularidad. […]
Cada día son más las personas que están conscientes de lo dañino que resulta el azúcar refinado. Por ello, hoy en día contamos con una infinidad de alternativas para poder endulzar las comidas sin perjudicar nuestra salud, entre ellas, el […]
Al ver todos los beneficios de un suplemento, ¿no has pensado “es demasiado bueno para ser verdad”? Este es el caso de compuestos como el ácido málico. Los mitos que rodean a esta molécula pueden llegar a confundirnos. E, incluso, […]
¿Cómo cuidar nuestro cerebro y nuestro corazón a la vez? La ciencia ha intentado encontrar respuestas a estas preguntas una y otra vez. El ejercicio y la alimentación saludable son la mejor gran opción. Así, lograrás este objetivo. Pero, ¿se […]
El wheatgrass es el rey de las bebidas verdes en Instagram. ¿No lo conoces? En esta guía te contaremos por qué es la nueva moda saludable. El wheatgrass, o hierba de trigo, se obtiene de las hojas nuevas (es decir, […]
La salud de las mujeres es un tema que, muchas veces, dejamos de lado. Solemos “olvidarnos” de que el cuerpo de la mujer tiene un equilibrio hormonal muy particular. Y que padece una serie de enfermedades que requieren de una […]