Proteínas

Es normal que todos nos preocupemos por los estragos que ha dejado el paso de los años en nuestro cuerpo. Para muchos, el envejecer es uno de los principales motivos para generar tristeza y desesperanza, pese a que es un […]

La proteína es indispensable para construir músculo y habrás visto varios suplementos que te ofrecen esto. Pero hay uno que puede ayudarte a conseguirlo de mejor manera: la proteína Whey. ¿Qué es la proteína “Whey”? La proteína del suero de […]

Seguramente, en más de una ocasión has escuchado hablar de la creatina. Este compuesto ocupa un lugar muy especial entre los suplementos más usados por los aficionados al fitness. La mayoría de las personas piensan que la creatina es un […]

A la hora de realizar un entrenamiento destinado para pérdida de peso o para llevar un estilo de vida saludable, es ideal estar bien nutrido e hidratado. Una excelente opción son los Shaker o botellas mezcladoras, pues se han vuelto […]

Existe una infinidad de mitos en torno a la dieta vegana y las proteínas, sobre todo cuando hablamos de la calidad y la cantidad de estos nutrientes. Si bien es cierto que la proteína vegana no es tan completa como […]

Las personas que practican deporte saben lo complicado que puede ser mantener un rendimiento óptimo constantemente. El estrés y las lesiones pueden retardar tus progresos injustamente. Añadir un suplemento de glutamina a tu alimentación puede ayudarte a resolver esta situación. […]

Las barras de proteína representan una alternativa cómoda y efectiva para mejorar el aporte proteico de la alimentación. Tienen una textura suave y una alta capacidad saciante. Las podemos encontrar en en varios sabores y son un refrigerio saludable para […]

En la actualidad, nos encontramos en época de consciencia hacia el medio ambiente, la salud y los derechos de los animales. Muchas personas han decidido sacar de su vida los productos de origen animal y buscan otras alternativas de alimentación […]

A ciertas personas les encanta realizar ejercicio físico y su pasatiempo favorito es ir al gimnasio, a la piscina o hacer alguna actividad al aire libre. En cambio, otras tiemblan ante la idea del deporte y todo lo que asocia: […]