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23/08/2021
Dieta para aumentar masa muscular: ¿Sabes cómo hacerla?
Anabel Rodríguez en Dietas

¿Quieres añadir unos kilos de músculo a tu figura? En ese caso, no basta con “lanzarse” al gimnasio más próximo y comenzar a entrenar. Si quieres tener éxito en tu plan para mejorar tu figura, debes seguir una buena dieta […]

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23/08/2021
Dieta para diabéticos: ¿Cómo se realiza?
Romina Cerutti en Dietas

¿Cuántas dietas para diabéticos existen? ¿Diez? ¿Veinte? Quizás más. Lo cierto es que algunas de ellas están avaladas científicamente, mientras que otras fueron creadas por pseudoprofesionales. Un tema recurrente en la dieta para la diabetes es el consumo de azúcares, […]

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23/08/2021
Dieta para bajar de peso: ¿Cuál es la mejor?
Romina Cerutti en Dietas

«Dieta para bajar de peso infalible». «Dieta para bajar de peso 5 kg en una semana». «Dieta para bajar de peso el abdomen». ¿Te resultan familiares estos enunciados? Aunque médicos y nutricionistas han intentado desarrollar el método perfecto para perder […]

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13/05/2021
Dieta equilibrada: ¿Cómo es y por qué es importante?
Anabel Rodríguez en Dietas

¿Sabes cómo llevar una dieta sana y equilibrada? Si tu respuesta es “no”, ¡no estás solo! A pesar de que los expertos en salud repiten incesantemente lo importante que es el “comer bien” para mantener una buena salud, lo cierto […]

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13/05/2021
Dieta alcalina: Mitos, verdades y alternativas
Anabel Rodríguez en Dietas

Siempre nos han dicho que para mantenernos sanos basta con seguir una dieta saludable, hacer ejercicio y decir “no” a las drogas. Pero, ¿hay algo más que podamos hacer para evitar enfermar? Si te preocupas a menudo por tu salud, […]

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13/01/2021
Dieta saludable: Qué es, recomendaciones, alimentos y más
Anabel Rodríguez en Dietas

“Tengo que empezar a comer bien”. ¿Te has encontrado diciendo esto alguna vez? Si la respuesta es sí, has llegado al lugar adecuado. En Guía de Suplementos, creemos que una dieta saludable es la clave para la salud a largo […]

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13/01/2021
Dieta DASH: Características, beneficios y recomendaciones
Anabel Rodríguez en Dietas

¿Has empezado a sufrir de “presión arterial alta”? Entonces, es posible que en tu centro médico te hayan aconsejado hacer “dieta”. O, incluso, “dieta sin sal”. Pero, ¿bastará simplemente con eliminar la sal de mesa? ¿O deberías hacer algún cambio […]

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12/01/2021
Dieta blanda: Alimentos, beneficios, precauciones y más
Romina Cerutti en Dietas

Todos hemos hecho una dieta blanda en alguna ocasión. Sin embargo, todavía existe mucha confusión con respecto a este régimen alimentario. ¿Es lo mismo una dieta blanda que una de fácil masticación? ¿Cuándo se indica? ¿Qué se puede comer en […]

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28/12/2020
Dietas hipocalóricas: Alimentos, beneficios, problemas y más
Angélica Collado en Dietas

Perder peso no se trata de píldoras y trucos milagrosos. Sino de una simple e infalible fórmula: comer menos calorías de las que tu cuerpo consume. Aquí es donde entran las dietas hipocalóricas. Estas dietas buscan limitar el aporte de […]

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