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13/01/2021
¿Dosis vitamina B12?
Angélica Collado en Salud & bienestar

La vitamina B12 es una de las más conocidas en la actualidad por su increíble papel en el funcionamiento normal de nuestro organismo. Gracias a ella nuestro cuerpo es capaz de metabolizar ciertas proteínas y adicionalmente, participa en el mantenimiento […]

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13/01/2021
Dieta disociada: Fundamentos, riesgos, alimentos y más
Romina Cerutti en Salud & bienestar

La dieta disociada se volvió muy popular en los últimos años. Y se promocionó como la solución para perder peso. Es verdad que carece de bases científicas. Sin embargo, muchas personas afirman que lograron adelgazar gracias a la dieta asociada. […]

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13/01/2021
Dieta saludable: Qué es, recomendaciones, alimentos y más
Anabel Rodríguez en Salud & bienestar

“Tengo que empezar a comer bien”. ¿Te has encontrado diciendo esto alguna vez? Si la respuesta es sí, has llegado al lugar adecuado. En Guía de Suplementos, creemos que una dieta saludable es la clave para la salud a largo […]

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13/01/2021
Dieta DASH: Características, beneficios y recomendaciones
Anabel Rodríguez en Salud & bienestar

¿Has empezado a sufrir de “presión arterial alta”? Entonces, es posible que en tu centro médico te hayan aconsejado hacer “dieta”. O, incluso, “dieta sin sal”. Pero, ¿bastará simplemente con eliminar la sal de mesa? ¿O deberías hacer algún cambio […]

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12/01/2021
Dieta blanda: Alimentos, beneficios, precauciones y más
Romina Cerutti en Salud & bienestar

Todos hemos hecho una dieta blanda en alguna ocasión. Sin embargo, todavía existe mucha confusión con respecto a este régimen alimentario. ¿Es lo mismo una dieta blanda que una de fácil masticación? ¿Cuándo se indica? ¿Qué se puede comer en […]

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11/01/2021
Dieta antiinflamatoria: Beneficios, riesgos, alimentos y más
Romina Cerutti en Salud & bienestar

¿Qué es una dieta antiinflamatoria? ¿Puede ayudar a prevenir enfermedades? ¿Qué alimentos se consideran «antiinflamatorios» naturales? La inflamación crónica es un asunto que no solo despierta el interés de la población general. Sino también de científicos y profesionales de la […]

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11/01/2021
Dieta vegana: Beneficios, alimentos, riesgos y más
Anabel Rodríguez en Salud & bienestar

¿Podemos vivir sin comer animales? Es probable que alguna vez te hayas preguntado si es posible subsistir “a base de plantas”. O, al menos, alimentarse de forma más compasiva. La dieta vegana nos permite disfrutar de nuestras comidas sin hacer […]

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30/12/2020
Salud intestinal: ¿Cómo mantenerla?
admin en Salud & bienestar

El intestino es el órgano más largo de nuestro cuerpo (mide, aproximadamente, siete metros). Por ello, resulta el responsable de una de las etapas más importantes de la digestión. Descompone químicamente los alimentos y absorbe sus nutrientes. Además, desempeña un […]

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28/12/2020
Flora intestinal dañada: ¿Cómo prevenirlo y combatirlo?
Angélica Collado en Salud & bienestar

¿Sientes que cada vez más alimentos te producen gases y malestar? ¿Tu vitalidad ya no es la misma? ¿Has ganado peso y no sabes por qué? Esto podría ser una señal de alarma de tus bacterias intestinales, ¡tenemos que prestarles […]

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