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Romina Cerutti
Romina Cerutti
Soy Licenciada en Nutrición y Coach de Salud y Bienestar. Al poco tiempo de graduarme comencé a redactar artículos sobre alimentación y nutrición porque noté que las personas leían mucho sobre estas temáticas, pero, en la mayoría de los casos, la información que obtenían era errónea o falsa. Mi objetivo es escribir artículos que sean veraces, útiles e interesantes para el lector.

Publicaciones de Romina Cerutti

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Wheatgrass
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El wheatgrass es el rey de las bebidas verdes en Instagram. ¿No lo conoces? En esta guía te contaremos por qué es la nueva moda saludable. El wheatgrass, o hierba de trigo, se obtiene de las hojas nuevas (es decir, […]

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Ginseng
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La raíz que se conoce popularmente como ginseng es un potente energizante natural. Aunque varias plantas reciben este nombre, la mayoría de las propiedades medicinales se atribuyen al ginseng coreano (Panax ginseng), al ginseng americano (Panax quinquefolis) y al ginseng […]

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Guaraná
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Nativo de la selva amazónica brasileña, el fruto guaraná cada día es más popular gracias a sus propiedades vigorizantes, estimulantes y antienvejecimiento. La parte del fruto que se aprovecha para elaborar suplementos es la semilla, la cual es rica en […]

Ver artículo Además de ser una excelente fuente de Omega 3, este superalimento es rico en otros nutrientes que desempeñan un valioso papel en la salud de niños y adultos. (Fuente: Aleksan: 29954015/ 123rf.com)
Aceite de krill
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El aceite de krill es un suplemento ideal para aquellas personas que quieren cuidar la salud de su corazón y su cerebro. Es una fuente natural de Omega 3, que se puede consumir en forma de aceite o de cápsulas. […]

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Camu-camu
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El camu-camu es un pequeño fruto tropical que proviene de la región amazónica occidental, el cual destaca por su contenido de vitamina C, flavonoides (antocianinas) y carotenoides. Su potente acción antioxidante lo convierte en uno de los mejores suplementos para […]

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Miel de Manuka
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La miel de Manuka es la estrella de todas las mieles. Ha alcanzado una gran popularidad en estos últimos años debido a sus beneficios medicinales y cosméticos. Sin embargo, los investigadores comenzaron a estudiar sus propiedades terapéuticas desde hace más […]

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Granola
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En toda despensa saludable no puede faltar la granola, alimento de gran sabor y nutritivo. La granola común o clásica tiene avena, nuez y miel, pero hoy en día podemos encontrar toda una gama de combinaciones de ingredientes. ¿Cómo saber […]

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Barritas energéticas
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Las barritas energéticas nos ayudan a reponer energía de manera rápida y práctica, en cualquier momento y lugar. Aunque siempre contienen carbohidratos, ya que son los nutrientes energéticos por excelencia, estos productos alimenticios también pueden aportar proteínas, grasas y fibra […]

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Aceite de borraja
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El aceite de borraja es un producto que debería formar parte de cualquier botiquín natural. Se extrae de las semillas de la planta Borago officinalis y se caracteriza por su riqueza en ácido gamma-linolénico (GLA). El GLA es un ácido […]

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