A la hora de realizar un entrenamiento destinado para pérdida de peso o para llevar un estilo de vida saludable, es ideal estar bien nutrido e hidratado. Una excelente opción son los Shaker o botellas mezcladoras, pues se han vuelto […]

La vitamina C es una sustancia muy conocida por la gente en general, e incluso es bastante común que se utilice como suplemento alimenticio. Normalmente se le atribuyen efectos antioxidantes, sin embargo, sus propiedades son tales que puede ser de […]

Cuando nos encontramos en programa de pérdida de grasa resulta difícil mantener nuestra masa muscular. ¿Quieres perder peso? ¿Deseas mantener la mayor cantidad de músculo posible? Pues existe una solución para esto y son los aminoácidos ramificados. Estos increíbles nutrientes […]

En el sitio hemos hablado de varios suplementos con distintas funciones para complementar tu dieta o mejorar tu bienestar en general. Ahora toca el turno de un mineral esencial para nuestro cuerpo: el magnesio. Te explicaremos sus principales beneficios, así […]

Seguramente a lo largo de tu día te has sentido sin energía para hacer tus actividades. ¿Sufres de diabetes? ¿Tienes colesterol elevado? ¿Quiere complementar tu dieta? Si respondiste que si a alguna de estas preguntas, sin duda la espirulina puede […]

Si lo tuyo es el mundo del “fitness” es probable que hayas escuchado infnidad de veces: “L-carnitina.” Este suplemento es muy popular en personas que buscan bajar de peso, pero son pocos los que realmente conocen sus secretos. Sigue leyendo […]

Tal vez hayas notado en los últimos se habla mucho de la quinoa y su consumo ha aumentado exponencialmente. Esto se debe gracias a sus grandes propiedades nutricionales y sus efectos beneficiosos para la salud. Pero ¿Sabes qué es la […]

Te ha pasado que a lo largo del día te sientes débil o eres de las personas que se enferma muy seguido de ¿resfriados o gripa? Si es así, tal vez sería bueno añadir a tú rutina un suplemento de […]

La proteína es indispensable para construir músculo y habrás visto varios suplementos que te ofrecen esto. Pero hay uno que puede ayudarte a conseguirlo de mejor manera: la proteína Whey. ¿Qué es la proteína “Whey”? La proteína del suero de […]