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Anabel Rodríguez
Anabel Rodríguez
Licenciada en Medicina
Graduada en Medicina. Mi misión: Utilizar el método científico para encontrar nuevas formas de potenciar el rendimiento deportivo e intelectual de las personas sanas. Mi público: Aquellas personas que deseen información sobre la suplementación basada en la evidencia. Mis suplementos favoritos: L-teanina y vitaminas del grupo B.

Publicaciones de Anabel Rodríguez

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07/01/2020
Zinc
Minerales »

Bienvenido a este artículo de suplementos de zinc. En ella podrás encontrar la información más actual sobre el zinc, un oligoelemento esencial para nuestro cuerpo. Al concluir con la lectura sabrás si necesitar suplementar tu dieta con zinc, la dosis […]

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07/01/2020
Vitamina A
Vitaminas »

La vitamina A es un nutriente esencial para mantener la visión, la piel y el sistema inmune en buenas condiciones. Sin embargo, la suplementación con esta molécula antioxidante puede ser complicada. En este nuevo artículo de nuestra guía, responderemos a […]

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07/01/2020
Vitamina D3
Vitaminas »

Si te preocupa el estado de tus huesos, probablemente hayas escuchado hablar de la vitamina D. Esta sustancia es capaz de aumentar la absorción de calcio y la mineralización del material óseo, evitando la aparición de fracturas secundarias a osteoporosis. […]

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07/01/2020
Complejo B
Vitaminas »

Si tu alimentación no es muy buena, es probable que en más de una ocasión te hayas sentido cansado, irritable y con dificultad para concentrarte. Esa sensación que no se debe a nada en particular, se puede convertir en una […]

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20/12/2019
Glutamina
Proteínas » Aminoácidos »

Las personas que practican deporte saben lo complicado que puede ser mantener un rendimiento óptimo constantemente. El estrés y las lesiones pueden retardar tus progresos injustamente. Añadir un suplemento de glutamina a tu alimentación puede ayudarte a resolver esta situación. […]

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20/12/2019
Probióticos
Prebióticos y Probióticos »

El día de hoy vamos a abordar un tema muy actual: el consumo de probióticos. Este tipo de suplementos los podemos encontrar en supermercados, farmacias y otras tiendas, y se suelen recomendar ampliamente a las personas que padecen de trastornos […]

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19/12/2019
Vitamina E
Vitaminas »

La vitamina E es una de las más conocidas por los aficionados a la suplementación y por la población en general. Tras su descubrimiento en 1922, se le atribuyó una función antioxidante y antienvejecimiento que originó que miles de personas […]

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17/12/2019
Ácido fólico
Vitaminas »

El ácido fólico se relaciona con mucha frecuencia al embarazo y la lactancia. La realidad es que este suplemento se utiliza de forma regular como “vitamina prenatal” pero, ¿conoces la razón? En este artículo, nos disponemos a resolver todas tus […]

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17/12/2019
Carotenos
Antioxidantes »

A la mayoría de las personas nos preocupa y nos da terror la posibilidad de envejecer. Una exposición excesiva a la luz solar, una alimentación deficiente en nutrientes y ciertos medicamentos pueden acelerar este proceso, causando la aparición de arrugas, […]

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