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Anabel Rodríguez
Graduada en Medicina. Mi misión: Utilizar el método científico para encontrar nuevas formas de potenciar el rendimiento deportivo e intelectual de las personas sanas. Mi público: Aquellas personas que deseen información sobre la suplementación basada en la evidencia. Mis suplementos favoritos: L-teanina y vitaminas del grupo B.

Publicaciones de Anabel Rodríguez

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Carotenos
Antioxidante »

A la mayoría de las personas nos preocupa y nos da terror la posibilidad de envejecer. Una exposición excesiva a la luz solar, una alimentación deficiente en nutrientes y ciertos medicamentos pueden acelerar este proceso, causando la aparición de arrugas, […]

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Proteína vegetal
Proteina »

En la actualidad, nos encontramos en época de consciencia hacia el medio ambiente, la salud y los derechos de los animales. Muchas personas han decidido sacar de su vida los productos de origen animal y buscan otras alternativas de alimentación […]

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Lactobacillus rhamnosus
Prebióticos y Probióticos »

Nuestra microbiota intestinal se encarga de mantener nuestro tracto gastrointestinal funcionando en condiciones óptimas. Cualquier desajuste en este delicado equilibrio repercutirá de forma negativa en nuestra salud a corto y largo plazo. En estos casos, podría ser de gran ayuda […]

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Lactobacillus gasseri
Prebióticos y Probióticos »

Lactobacillus gasseri es una bacteria que se encuentra en el tracto gastrointestinal de los humanos de forma natural. Se ha estudiado su posible intervención en la disminución del tejido graso, especialmente en el área abdominal. En este artículo, te revelaremos […]

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L-arginina
Proteina »

A ciertas personas les encanta realizar ejercicio físico y su pasatiempo favorito es ir al gimnasio, a la piscina o hacer alguna actividad al aire libre. En cambio, otras tiemblan ante la idea del deporte y todo lo que asocia: […]

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Proteína de chícharo
Proteina »

Elegir un suplemento de proteínas es una tarea bastante sencilla para la mayoría de las personas. Los productos a base de whey o caseína están a la orden del día y son de las primeras opciones aficionados al fitness y […]

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Omega-3
Superalimentos »

Hoy en día, es muy complicado llevar una estilo de vida saludable. El aumento de los precios de los productos frescos, la falta de tiempo para cocinar y la contaminación han provocado que nuestros hábitos de alimentación se afecten. ¿Podemos […]

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Glucosamina
Proteina » Aminoácidos »

Cuando somos jóvenes, no le prestamos atención a nuestro cuerpo. Sin embargo, al llegar a la madurez se pueden comenzar a presentar los dolores típicos de la edad. Los estragos del tiempo pueden manifestarse en forma de artrosis, una enfermedad […]

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