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Anabel Rodríguez
Anabel Rodríguez
Licenciada en Medicina
Graduada en Medicina. Mi misión: Utilizar el método científico para encontrar nuevas formas de potenciar el rendimiento deportivo e intelectual de las personas sanas. Mi público: Aquellas personas que deseen información sobre la suplementación basada en la evidencia. Mis suplementos favoritos: L-teanina y vitaminas del grupo B.

Publicaciones de Anabel Rodríguez

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25/05/2020
Harpagofito
Superalimentos »

A partir de cierta edad, es muy normal que empecemos a sentir dolores articulares. Podemos notar molestias en la espalda baja, en las rodillas y en las caderas. Puede ser como resultado del ejercicio físico o, simplemente, como una consecuencia […]

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25/05/2020
Vitaminas para el cansancio
Vitaminas »

Vivimos en la “sociedad del cansancio”. Nuestro estilo de vida, orientado hacia la productividad y la competitividad, provoca que más de una vez sintamos que “no podemos más”. Pero, ¿tenemos que resignarnos a estar siempre cansados? ¿Existe un producto capaz […]

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25/05/2020
Glucomanano
Pérdida de peso »

Un sano apetito es sinónimo de vitalidad y buena salud en la mayoría de las ocasiones. No obstante, el amor por la comida sabrosa también puede tirar por la borda nuestros mejores planes de adelgazamiento. ¿Tenemos que resignarnos a sufrir […]

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25/05/2020
Bioflavonoides
Antioxidantes »

Todos sabemos que una dieta variada, rica en frutas y verduras frescas, es la clave para una salud de hierro. Los beneficios de los vegetales se traducen normalmente en un incremento de moléculas antioxidantes en nuestro cuerpo, alejando el envejecimiento […]

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19/05/2020
Equinácea
Superalimentos »

¡Abrígate bien o te va a dar gripa! Si el invierno es tu estación “más odiada”, no estás solo. Muchas personas pasan los meses más fríos del año con una caja de kleenex al lado. Normalmente, el resfriado común no […]

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19/05/2020
Chitosán
Fitness »

¡Rápido, pide un deseo! Si estás a dieta, es muy probable que hayas pensado “comer y no engordar” sin apenas pararte a reflexionar. Cada vez consumimos porciones de comida más grandes y más calóricas, convirtiendo el control del peso en […]

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19/05/2020
Falta de vitamina D
Vitaminas »

La vitamina D juega un papel clave en el mantenimiento de nuestra salud, ya que contribuye a regular el metabolismo de la mayoría de los tejidos de nuestro organismo. Aunque a este nutriente se lo conoce de forma informal como […]

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18/05/2020
Falta de vitamina B12
Vitaminas »

Seguro que has escuchado hablar de la vitamina B12, ese nutriente tan importante para los veganos. Su carencia, producida generalmente por una dieta exenta de productos animales, puede producir anemia y deterioro del sistema nervioso. Pero, ¿son los seguidores de […]

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28/04/2020
Colágeno marino
Proteínas » Aminoácidos »

La molécula encargada de mantener nuestros cartílagos y articulaciones en buen estado es el colágeno, el cual también le da a nuestra piel brillo y elasticidad. Desafortunadamente, llegada cierta edad, nuestro organismo reduce su nivel de producción como consecuencia del […]

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