Anabel Rodríguez, Author at GUIADESUPLEMENTOS Saltar a contenido
Anabel Rodríguez
Licenciada en Medicina
91 artículos
Graduada en Medicina. Mi misión: Utilizar el método científico para encontrar nuevas formas de potenciar el rendimiento deportivo e intelectual de las personas sanas. Mi público: Aquellas personas que deseen información sobre la suplementación basada en la evidencia. Mis suplementos favoritos: L-teanina y vitaminas del grupo B.

Publicaciones de Anabel Rodríguez

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13/05/2021
Vitamina C con zinc: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Vitaminas »

¿Eres una persona que tiende a “pillar” todo tipo de resfriados y otras enfermedades? En ese caso, es muy probable que te hayas preguntado si existe “algo” que te ayude a mantenerte sano durante más tiempo. ¡La respuesta podría estar […]

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13/05/2021
Hoja de olivo: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Superalimentos »

Seguro que conoces todos los beneficios para la salud del aceite de oliva, y que utilizas este ingrediente de la Dieta Mediterránea a diario para cocinar y dar sabor a tus platos. Pero, ¿y si te dijésemos que el aceite […]

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13/05/2021
Espino blanco: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Superalimentos »

¿Te cuesta afrontar el estrés? ¿Crees que “esos nervios” no pueden ser buenos para el corazón? Desgraciadamente, el estrés es una contante en nuestra ajetreada y competitiva sociedad. Pero, ¿habría algún suplemento que pueda ayudarte a sobrellevar mejor el malestar […]

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13/05/2021
Tongkat Ali: ¿Es realmente el mejor suplemento afrodisíaco?
Superalimentos »

¿Alguna vez te has preguntado cómo aumentar la testosterona de forma natural? Esta hormona masculina, relacionada con el deseo y la potencia sexual, genera muchas dudas y preocupaciones entre los hombres (y algunas mujeres). ¿Sería posible que un suplemento como […]

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13/05/2021
Terpenos: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Salud y bienestar »

Últimamente, los terpenos están “en boca de todos”. Muchos medios de comunicación insisten en sus virtudes como antiinflamatorios, antioxidantes e incluso como compuestos que previenen enfermedades. Pero, ¿sabes qué son realmente estas moléculas? Pues bien, los terpenos no son un […]

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13/05/2021
Fibra: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Superalimentos »

¿Alguna vez tu médico o tu enfermero te ha dicho que debes aumentar tu consumo de fibra? Si tu respuesta es sí, habrás comprobado que esta recomendación es “más fácil de decir que de hacer”. ¿Por qué es tan complicado […]

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13/05/2021
Dieta equilibrada: ¿Cómo es y por qué es importante?
Salud y bienestar »

¿Sabes cómo llevar una dieta sana y equilibrada? Si tu respuesta es “no”, ¡no estás solo! A pesar de que los expertos en salud repiten incesantemente lo importante que es el “comer bien” para mantener una buena salud, lo cierto […]

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13/05/2021
Dieta alcalina: Mitos, verdades y alternativas
Salud y bienestar »

Siempre nos han dicho que para mantenernos sanos basta con seguir una dieta saludable, hacer ejercicio y decir “no” a las drogas. Pero, ¿hay algo más que podamos hacer para evitar enfermar? Si te preocupas a menudo por tu salud, […]

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13/01/2021
Colágeno: ¿Cuál es el mejor del 2021?
Proteínas »

Es normal que todos nos preocupemos por los estragos que ha dejado el paso de los años en nuestro cuerpo. Para muchos, el envejecer es uno de los principales motivos para generar tristeza y desesperanza, pese a que es un […]

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