Anabel Rodríguez, Author at GUIADESUPLEMENTOS Saltar a contenido
Anabel Rodríguez
Licenciada en Medicina
98 artículos
Graduada en Medicina. Mi misión: Utilizar el método científico para encontrar nuevas formas de potenciar el rendimiento deportivo e intelectual de las personas sanas. Mi público: Aquellas personas que deseen información sobre la suplementación basada en la evidencia. Mis suplementos favoritos: L-teanina y vitaminas del grupo B.

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23/08/2021
Dieta para aumentar masa muscular: ¿Sabes cómo hacerla?
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¿Quieres añadir unos kilos de músculo a tu figura? En ese caso, no basta con “lanzarse” al gimnasio más próximo y comenzar a entrenar. Si quieres tener éxito en tu plan para mejorar tu figura, debes seguir una buena dieta […]

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23/08/2021
¿Cómo prevenir el estrés?
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Aceptémoslo, vivimos en tiempos llenos de incertidumbre y dificultades. El trabajo, los estudios o incluso nuestra vida personal pueden ser una fuente de ansiedad y preocupaciones que afectan a nuestra salud física y mental. Pero, ¿es posible evitar que estos […]

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23/08/2021
¿Cómo prevenir el síndrome de burnout?: Los 3 mejores consejos
Salud y bienestar »

¿Tu trabajo ya no te gusta? ¿Sientes indiferencia, tristeza o incluso apatía cada vez que comienzas tu jornada? Mucho cuidado, porque podrías estar sufriendo el síndrome del quemado o burnout. Esta enfermedad es un verdadero problema de salud en nuestro […]

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23/08/2021
Biotina para el cabello: ¿Cuál es el mejor producto del 2021?
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Si tu cabello ha perdido su brillo y se ha vuelto quebradizo, tu dieta podría ser la culpable. Y es que necesitamos tener unos niveles adecuados de vitaminas, proteínas y minerales para así evitar que nuestro aspecto se resienta. Y […]

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23/08/2021
Enzimas digestivas: ¿Cuál es el mejor suplemento de 2021?
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¿Te sienta mal “todo” lo que comes? ¿Estás siempre “hinchado”? En primer lugar, deberías visitar a tu médico y asegurarte de que “todo marcha bien” con tu cuerpo. Si has comprobado que estás sano, pero sigues sufriendo de digestiones pesadas, […]

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23/08/2021
Aceites esenciales: ¿Cuál es el mejor producto de 2021?
Superalimentos »

Si eres un amante de la medicina holística y natural, estamos seguros de que habrás oído hablar de los aceites esenciales. Estos extractos de flores, frutos y hojas de plantas se han utilizado desde hace milenios para tratar todo tipo […]

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23/08/2021
Maca roja: ¿Cuáles son los mejores productos de 2021?
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¿Por qué tomar maca roja en lugar de amarilla? ¿La maca roja ayuda a quedar embarazada? ¿Cómo se toma? Cuando los alimentos se vuelven tan populares, surgen muchas preguntas en relación a sus potenciales efectos en el organismo. En esta […]

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13/05/2021
Vitamina C con zinc: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
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¿Eres una persona que tiende a “pillar” todo tipo de resfriados y otras enfermedades? En ese caso, es muy probable que te hayas preguntado si existe “algo” que te ayude a mantenerte sano durante más tiempo. ¡La respuesta podría estar […]

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13/05/2021
Hoja de olivo: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
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Seguro que conoces todos los beneficios para la salud del aceite de oliva, y que utilizas este ingrediente de la Dieta Mediterránea a diario para cocinar y dar sabor a tus platos. Pero, ¿y si te dijésemos que el aceite […]

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