Anabel Rodríguez, Author at GUIADESUPLEMENTOS Saltar a contenido
Anabel Rodríguez
Anabel Rodríguez
Licenciada en Medicina
Graduada en Medicina. Mi misión: Utilizar el método científico para encontrar nuevas formas de potenciar el rendimiento deportivo e intelectual de las personas sanas. Mi público: Aquellas personas que deseen información sobre la suplementación basada en la evidencia. Mis suplementos favoritos: L-teanina y vitaminas del grupo B.

Publicaciones de Anabel Rodríguez

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19/10/2020
Lecitina de girasol
Superalimentos »

En el mercado de los suplementos, encontrarás cientos de productos. Muchos de ellos prometen mejorar tu salud de forma casi “milagrosa”. La lecitina de girasol es uno de estos artículos. Los rumores atribuyen a esta sustancia todo tipo de beneficios. […]

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19/10/2020
Beta alanina
Fitness »

En el mundo de la suplementación deportiva, un pequeño aumento del rendimiento muscular puede ofrecer grandes beneficios. Muchas personas buscan un “mínimo empujón”, ese minúsculo aumento de fuerza que les permita completar su última repetición o levantar unos kilos más […]

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19/10/2020
Pre workout
Fitness »

No hay nada más frustrante que comenzar la práctica de un nuevo deporte y sentir que nuestro rendimiento no es el adecuado. ¡Paciencia! Todas las personas necesitan un periodo de adaptación antes de sentirse cómodos en el gimnasio, en la […]

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13/10/2020
Glicina
Proteínas »

¿Te sientes agotado todo el tiempo? ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Has empezado a sentir dolores articulares? Quizás necesites un cambio de hábitos. La vida sedentaria y el estrés pueden provocar todo tipo de síntomas desagradables. Además, muchas personas subestiman […]

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13/10/2020
Vitamina B3
Vitaminas »

Seguramente estás cansado de escuchar eso de que “la clave para una vida saludable está en nuestra dieta”. Por repetitiva que parezca esta afirmación, es la pura verdad. El aumento de la esperanza de vida y la menor aparición de […]

Ver artículo Lecithin gel vitamin supplement capsules on wooden table.
06/10/2020
Multivitamínico
Vitaminas »

Cuando entras al mundo de los suplementos con la finalidad de obtener un cuerpo saludable, podría llegar a ser algo abrumadora la gran cantidad de información que podemos encontrar. Tantos datos sobre vitaminas, minerales, enzimas, entre otros, hacen que la […]

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06/10/2020
Vitamina K2
Vitaminas »

Si eres un apasionado de la suplementación, probablemente conozcas a la perfección las principales vitaminas y minerales necesarios para mantener una salud de hierro. No obstante, es posible que este artículo te sorprenda. ¿Sabías que existen dos tipos diferentes de […]

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06/10/2020
Ácido málico
Superalimentos »

Al ver todos los beneficios de un suplemento, ¿no has pensado “es demasiado bueno para ser verdad”? Este es el caso de compuestos como el ácido málico. Los mitos que rodean a esta molécula pueden llegar a confundirnos. E, incluso, […]

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06/10/2020
Lecitina de soya
Superalimentos »

¿Cómo cuidar nuestro cerebro y nuestro corazón a la vez? La ciencia ha intentado encontrar respuestas a estas preguntas una y otra vez. El ejercicio y la alimentación saludable son la mejor gran opción. Así, lograrás este objetivo. Pero, ¿se […]

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