Anabel Rodríguez, Author at GUIADESUPLEMENTOS Saltar a contenido
Anabel Rodríguez
Anabel Rodríguez
Licenciada en Medicina
83 artículos
Graduada en Medicina. Mi misión: Utilizar el método científico para encontrar nuevas formas de potenciar el rendimiento deportivo e intelectual de las personas sanas. Mi público: Aquellas personas que deseen información sobre la suplementación basada en la evidencia. Mis suplementos favoritos: L-teanina y vitaminas del grupo B.

Publicaciones de Anabel Rodríguez

Ver artículo collagen protein powder on a white Chinese spoon against burlap canvas
13/01/2021
Colágeno: ¿Cuál es el mejor del 2021?
Proteínas »

Es normal que todos nos preocupemos por los estragos que ha dejado el paso de los años en nuestro cuerpo. Para muchos, el envejecer es uno de los principales motivos para generar tristeza y desesperanza, pese a que es un […]

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13/01/2021
L-carnitina: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Pérdida de peso »

Si lo tuyo es el mundo del “fitness” es probable que hayas escuchado infnidad de veces: “L-carnitina.” Este suplemento es muy popular en personas que buscan bajar de peso, pero son pocos los que realmente conocen sus secretos. Sigue leyendo […]

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13/01/2021
Proteína Whey: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Fitness »

La proteína es indispensable para construir músculo y habrás visto varios suplementos que te ofrecen esto. Pero hay uno que puede ayudarte a conseguirlo de mejor manera: la proteína Whey. ¿Qué es la proteína “Whey”? La proteína del suero de […]

Ver artículo (Fuente de la imágen destacada: Trojanowski: 88972457/ 123rf.com)
13/01/2021
Creatina: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Proteínas » Aminoácidos »

Seguramente, en más de una ocasión has escuchado hablar de la creatina. Este compuesto ocupa un lugar muy especial entre los suplementos más usados por los aficionados al fitness. La mayoría de las personas piensan que la creatina es un […]

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13/01/2021
Electrolitos: ¿Cuál es el mejor del 2021?
Minerales »

Lo primero que debes saber es qué son los electrolitos y por qué es tan importante su consumo en las personas que practican deporte. Los electrolitos son sales minerales esenciales que se encuentran presentes en distintas partes de nuestro organismo, […]

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13/01/2021
Magnesio: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Minerales »

En el sitio hemos hablado de varios suplementos con distintas funciones para complementar tu dieta o mejorar tu bienestar en general. Ahora toca el turno de un mineral esencial para nuestro cuerpo: el magnesio. Te explicaremos sus principales beneficios, así […]

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13/01/2021
Vitamina C: ¿Cuál es el mejor producto del 2021?
Vitaminas »

La vitamina C es una sustancia muy conocida por la gente en general, e incluso es bastante común que se utilice como suplemento alimenticio. Normalmente se le atribuyen efectos antioxidantes, sin embargo, sus propiedades son tales que puede ser de […]

Ver artículo Bowl of pistachio nuts on wooden table top view. Healthy food and snack.
13/01/2021
Vitamina B6: ¿Cuál es el mejor producto del 2021?
Vitaminas »

La fatiga mental, es uno de los malestares más comunes que nos pueden llegar a suceder durante una larga jornada laboral, en clases o estando en la biblioteca. Les sucede a muchas personas, por lo que es un problema muy […]

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13/01/2021
Vitamina D3 y K2: ¿Cuáles son los mejores productos del 2021?
Vitaminas »

En el mundo de la suplementación es muy conocido el debate que existe alrededor de la vitamina D3. A este nutriente se le atribuyen una gran variedad de beneficios a la salud de los huesos y tejidos, sin embargo, hay […]

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