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01/09/2020
Minerales: ¿Qué son y por qué son esenciales para la salud?
Romina Cerutti en Salud & bienestar

No quedan dudas de que los minerales son esenciales para mantener la salud. Seguramente has oído repetidas veces que la leche es beneficiosa porque aporta calcio, que el plátano tiene mucho potasio o que debes comer carne porque es rica […]

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23/08/2021
Dieta para bajar de peso: ¿Cuál es la mejor?
Romina Cerutti en Dietas

«Dieta para bajar de peso infalible». «Dieta para bajar de peso 5 kg en una semana». «Dieta para bajar de peso el abdomen». ¿Te resultan familiares estos enunciados? Aunque médicos y nutricionistas han intentado desarrollar el método perfecto para perder […]

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23/08/2021
¿Cómo prevenir el estrés?
Anabel Rodríguez en Salud y bienestar

Aceptémoslo, vivimos en tiempos llenos de incertidumbre y dificultades. El trabajo, los estudios o incluso nuestra vida personal pueden ser una fuente de ansiedad y preocupaciones que afectan a nuestra salud física y mental. Pero, ¿es posible evitar que estos […]

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23/08/2021
¿Cómo prevenir el síndrome de burnout?: Los 3 mejores consejos
Anabel Rodríguez en Salud y bienestar

¿Tu trabajo ya no te gusta? ¿Sientes indiferencia, tristeza o incluso apatía cada vez que comienzas tu jornada? Mucho cuidado, porque podrías estar sufriendo el síndrome del quemado o burnout. Esta enfermedad es un verdadero problema de salud en nuestro […]

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23/08/2021
Biotina para el cabello: ¿Cuál es el mejor producto del 2021?
Anabel Rodríguez en Salud y bienestar

Si tu cabello ha perdido su brillo y se ha vuelto quebradizo, tu dieta podría ser la culpable. Y es que necesitamos tener unos niveles adecuados de vitaminas, proteínas y minerales para así evitar que nuestro aspecto se resienta. Y […]

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23/08/2021
Maca negra: ¿Cuáles son los mejores suplementos de 2021?
Romina Cerutti en Superalimentos

¿La maca negra es mejor que la maca amarilla? ¿Es mejor tomarla en polvo o en cápsulas? ¿La maca negra solo se recomienda para hombres? El rizoma de la planta Lepidium meyenii, conocida como maca peruana o andina, se ganó […]

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23/08/2021
Vitaminas para hombres: ¿Cuáles son los mejores productos de 2021?
Romina Cerutti en Vitaminas

Existen suplementos de vitaminas para hombres, especialmente formulados para individuos con altas exigencias físicas, que atraviesan situaciones de elevado estrés y/o que han pasado los 50 años. Si bien las mujeres y los hombres necesitan las mismas vitaminas, algunas de […]

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23/08/2021
Ácido hialurónico: ¿Cuál es el mejor producto de 2021?
Romina Cerutti en Salud y bienestar

Probablemente has oído hablar de los beneficios del ácido hialurónico para la piel, o recuerdas haberlo visto en la etiqueta de alguna crema para la cara. El ácido hialurónico es más que un ingrediente de belleza, es un componente naturalmente […]

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23/08/2021
Maca roja: ¿Cuáles son los mejores productos de 2021?
Anabel Rodríguez en Superalimentos

¿Por qué tomar maca roja en lugar de amarilla? ¿La maca roja ayuda a quedar embarazada? ¿Cómo se toma? Cuando los alimentos se vuelven tan populares, surgen muchas preguntas en relación a sus potenciales efectos en el organismo. En esta […]