Salud y bienestar Mostrar todos

¿Te gusta sentirte bien? A quién no, ¿verdad? Sin embargo, el ritmo de vida actual hace que muchas veces sea complicado encontrar un buen equilibrio entre nuestra vida personal, nuestro trabajo y nuestra salud. Pero no te preocupes. ¡Para estamos nosotros! En esta sección encontrarás artículos escritos por nuestros expertos en salud, medicina y nutrición que te ayudarán a encontrar ese equilibrio que todos queremos. Aprende de su experiencia y de su conocimiento y sigue sus consejos. Tu salud y tu bienestar te lo agradecerán.

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26/05/2020
Cápsulas de alcachofa
Romina Cerutti en Salud y bienestar

¿Sufres de digestiones lentas y pesadas? ¿Tu colesterol sanguíneo está demasiado elevado? ¿Con frecuencia experimentas hinchazón abdominal y flatulencias? Las cápsulas de alcachofa podrían ayudarte a recuperar tu bienestar de forma natural, sin necesidad de invertir mucho dinero ni arriesgar […]

Pérdida de peso Mostrar todos

Sabemos que mantener el peso corporal bajo control es una tarea increíblemente difícil. Si no sabes por dónde empezar, o si has intentado todo tipo de dietas sin lograr los resultados esperados, no dejes de visitar esta sección. Aquí encontrarás suplementos seguros y naturales que te ayudarán a perder esos “kilos de más”.

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25/05/2020
Estreñimiento
Angélica Collado en Pérdida de peso

La regularidad de nuestras visitas al baño no es un tema que compartamos con muchas personas. De hecho, hay quienes tampoco comentan sus problemas de estreñimiento en las consultas médicas. Esto conlleva a que no tengan la posibilidad de mejorar […]

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25/05/2020
Glucomanano
Anabel Rodríguez en Pérdida de peso

Un sano apetito es sinónimo de vitalidad y buena salud en la mayoría de las ocasiones. No obstante, el amor por la comida sabrosa también puede tirar por la borda nuestros mejores planes de adelgazamiento. ¿Tenemos que resignarnos a sufrir […]

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08/04/2020
Quemadores de grasa
Anabel Rodríguez en Pérdida de peso

¡Ojalá existiese una píldora mágica que nos ayudara a adelgazar! Si alguna vez has pronunciado esta frase, no estás solo. La pérdida de peso es una difícil tarea que atormenta a muchas personas. Y aunque no nos preocupe la estética, […]

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Prebióticos y Probióticos Mostrar todos

¿Sabías que no todas las bacterias son malas? Existe un gran número de bacterias benéficas que conviven día a día en armonía con tu cuerpo, y ayudan a protegerte de la acción de otros microorganismos. Esto lo logran mediante la fabricación de nutrientes esenciales para tu bienestar. Sin embargo, factores como una mala alimentación, el famoso estrés, o incluso algunos medicamentos, pueden destruir este delicado equilibrio. Los probióticos y los prebióticos te ayudarán a recuperarlo.

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20/12/2019
Probióticos
Anabel Rodríguez en Prebióticos y Probióticos

El día de hoy vamos a abordar un tema muy actual: el consumo de probióticos. Este tipo de suplementos los podemos encontrar en supermercados, farmacias y otras tiendas, y se suelen recomendar ampliamente a las personas que padecen de trastornos […]

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10/12/2019
Lactobacillus gasseri
Anabel Rodríguez en Prebióticos y Probióticos

Lactobacillus gasseri es una bacteria que se encuentra en el tracto gastrointestinal de los humanos de forma natural. Se ha estudiado su posible intervención en la disminución del tejido graso, especialmente en el área abdominal. En este artículo, te revelaremos […]

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10/12/2019
Lactobacillus rhamnosus
Anabel Rodríguez en Prebióticos y Probióticos

Nuestra microbiota intestinal se encarga de mantener nuestro tracto gastrointestinal funcionando en condiciones óptimas. Cualquier desajuste en este delicado equilibrio repercutirá de forma negativa en nuestra salud a corto y largo plazo. En estos casos, podría ser de gran ayuda […]

Antioxidantes Mostrar todos

Hoy en día existen un gran número de factores que hacen que nuestras células se expongan a diversos agentes nocivos, entre ellos el estrés, la contaminación, e incluso el paso del tiempo. Para proteger nuestro cuerpo de los procesos degenerativos, resultado de estos daños, podemos consumir antioxidantes, que son moléculas que nos ayudarán a envejecer de la mejor manera posible.

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02/12/2019
Flavonoides
Romina Cerutti en Antioxidantes

Los flavonoides son sustancias naturales esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Gracias a su acción antioxidante, son muy importantes para la prevención de muchas enfermedades frecuentes hoy en día. Los podemos encontrar en los vegetales (frutas, hortalizas, semillas, soja) […]

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17/12/2019
Carotenos
Anabel Rodríguez en Antioxidantes

A la mayoría de las personas nos preocupa y nos da terror la posibilidad de envejecer. Una exposición excesiva a la luz solar, una alimentación deficiente en nutrientes y ciertos medicamentos pueden acelerar este proceso, causando la aparición de arrugas, […]

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05/12/2019
Eritritol
Bertha Mijangos en Pérdida de peso

En la actualidad, nos encontramos en una era con una gran diversidad de productos alternativos al azúcar. Entre ellos, el eritritol se ha destacado en los últimos tiempos como la solución para los edulcorantes saludables. Este aditivo alimentario es un […]

Superalimentos Mostrar todos

Lo que hoy en día conocemos como Superalimentos, son nada más y nada menos que alimentos capaces de brindarle a nuestro organismo una gran cantidad de vitaminas, minerales, y antioxidantes. Tomar este tipo de suplementos ayudará a revolucionar tu dieta, y podrás obtener los nutrientes que necesita tu cuerpo de una forma natural.

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08/01/2020
Moringa
Bertha Mijangos en Superalimentos

En los últimos años la planta Moringa oleifera, que es el nombre científico de un árbol con una infinidad de propiedades, se ha vuelto muy popular. A pesar de ser originario de Asia, se ha logrado expandir por muchos lugares […]

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01/02/2020
Cúrcuma
Romina Cerutti en Superalimentos

Sabías que la cúrcuma es uno de los ingredientes que forma parte del curry. Se podría decir que es uno de los ingredientes mejor posicionados como superalimento. ¿Quieres saber un poco más de sus efectos positivos sobre el organismo? Pues […]

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01/02/2020
Quinoa
Romina Cerutti en Superalimentos

Tal vez hayas notado en los últimos se habla mucho de la quinoa y su consumo ha aumentado exponencialmente. Esto se debe gracias a sus grandes propiedades nutricionales y sus efectos beneficiosos para la salud. Pero ¿Sabes qué es la […]

Vitaminas Mostrar todos

Nuestro cuerpo requiere de vitaminas para poder funcionar adecuadamente durante el día, sin embargo, en ocasiones nuestro organismo no es capaz de sintetizar estas sustancias por sí mismo. Esta es la razón por la que incluirlas en la dieta en forma de suplemento es de vital importancia. ¡Descubre todos los secretos de estos valiosos nutrientes en esta sección que tenemos dedicada a ellos!

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17/12/2019
Ácido fólico
Anabel Rodríguez en Vitaminas

El ácido fólico se relaciona con mucha frecuencia al embarazo y la lactancia. La realidad es que este suplemento se utiliza de forma regular como “vitamina prenatal” pero, ¿conoces la razón? En este artículo, nos disponemos a resolver todas tus […]

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19/12/2019
Vitamina E
Anabel Rodríguez en Vitaminas

La vitamina E es una de las más conocidas por los aficionados a la suplementación y por la población en general. Tras su descubrimiento en 1922, se le atribuyó una función antioxidante y antienvejecimiento que originó que miles de personas […]

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07/01/2020
Complejo B
Anabel Rodríguez en Vitaminas

Si tu alimentación no es muy buena, es probable que en más de una ocasión te hayas sentido cansado, irritable y con dificultad para concentrarte. Esa sensación que no se debe a nada en particular, se puede convertir en una […]

Fitness Mostrar todos

¿Estás empezando a entrenar, y quieres mejorar tu experiencia en el gimnasio y llevarla a un nuevo nivel? En esta sección encontrarás los suplementos y supernutrientes que le ayudarán a tu cuerpo a adaptarse al desgaste provocado por el deporte. De esta forma evitarás lesiones, y además, mejorarás tu resistencia para que te conviertas en todo un Pro.

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01/02/2020
L-carnitina
Anabel Rodríguez en Pérdida de peso

Si lo tuyo es el mundo del “fitness” es probable que hayas escuchado infnidad de veces: “L-carnitina.” Este suplemento es muy popular en personas que buscan bajar de peso, pero son pocos los que realmente conocen sus secretos. Sigue leyendo […]

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01/02/2020
Proteína Whey
Anabel Rodríguez en Fitness

La proteína es indispensable para construir músculo y habrás visto varios suplementos que te ofrecen esto. Pero hay uno que puede ayudarte a conseguirlo de mejor manera: la proteína Whey. ¿Qué es la proteína “Whey”? La proteína del suero de […]

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31/01/2020
BCAAs
Gerard Moreno en Fitness

Cuando nos encontramos en programa de pérdida de grasa resulta difícil mantener nuestra masa muscular. ¿Quieres perder peso? ¿Deseas mantener la mayor cantidad de músculo posible? Pues existe una solución para esto y son los aminoácidos ramificados. Estos increíbles nutrientes […]

Minerales Mostrar todos

Los nutrientes que utiliza nuestro organismo para ayudar a regular gran parte de las reacciones químicas indispensables para la vida son conocidos como minerales. Los más populares, de los cuales hemos aprendido desde que estábamos en la primaria, son el hierro y el calcio, sin embargo, existen otros compuestos menos conocidos, tales como el magnesio y el zinc, que son igual de importantes para tu bienestar.

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31/01/2020
Magnesio
Anabel Rodríguez en Minerales

En el sitio hemos hablado de varios suplementos con distintas funciones para complementar tu dieta o mejorar tu bienestar en general. Ahora toca el turno de un mineral esencial para nuestro cuerpo: el magnesio. Te explicaremos sus principales beneficios, así […]

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07/01/2020
Zinc
Anabel Rodríguez en Minerales

Bienvenido a este artículo de suplementos de zinc. En ella podrás encontrar la información más actual sobre el zinc, un oligoelemento esencial para nuestro cuerpo. Al concluir con la lectura sabrás si necesitar suplementar tu dieta con zinc, la dosis […]

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30/01/2020
Electrolitos
Anabel Rodríguez en Minerales

Lo primero que debes saber es qué son los electrolitos y por qué es tan importante su consumo en las personas que practican deporte. Los electrolitos son sales minerales esenciales que se encuentran presentes en distintas partes de nuestro organismo, […]

Proteínas Mostrar todos

Las cadenas de aminoácidos entrelazadas cuya función es vital para el organismo humano, son las conocidas proteínas. Además de regular los procesos químicos más complicados en nuestro organismo, estas moléculas vitales pueden reforzar las estructuras corporales. En esta sección encontrarás distintas opciones de proteínas, incluyendo aquellas que pueden ser consumidas por veganos.

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03/02/2020
Colágeno
Anabel Rodríguez en Proteínas

Es normal que todos nos preocupemos por los estragos que ha dejado el paso de los años en nuestro cuerpo. Para muchos, el envejecer es uno de los principales motivos para generar tristeza y desesperanza, pese a que es un […]

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12/03/2020
Glucosamina
Anabel Rodríguez en Aminoácidos

Cuando somos jóvenes, no le prestamos atención a nuestro cuerpo. Sin embargo, al llegar a la madurez se pueden comenzar a presentar los dolores típicos de la edad. Los estragos del tiempo pueden manifestarse en forma de artrosis, una enfermedad […]

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31/01/2020
Creatina
Anabel Rodríguez en Aminoácidos

Seguramente, en más de una ocasión has escuchado hablar de la creatina. Este compuesto ocupa un lugar muy especial entre los suplementos más usados por los aficionados al fitness. La mayoría de las personas piensan que la creatina es un […]