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Las guías de compra más populares

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13/01/2021
Proteína Whey: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Anabel Rodríguez en Fitness

La proteína es indispensable para construir músculo y habrás visto varios suplementos que te ofrecen esto. Pero hay uno que puede ayudarte a conseguirlo de mejor manera: la proteína Whey. ¿Qué es la proteína “Whey”? La proteína del suero de […]

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13/01/2021
Proteína vegana: ¿Cuáles son los mejores productos del 2021?
Romina Cerutti en Proteínas

Existe una infinidad de mitos en torno a la dieta vegana y las proteínas, sobre todo cuando hablamos de la calidad y la cantidad de estos nutrientes. Si bien es cierto que la proteína vegana no es tan completa como […]

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13/01/2021
Bayas de Goji: ¿Cuáles son los mejores productos del 2021?
Romina Cerutti en Superalimentos

Las bayas de Goji son pequeños frutos de color rojo que frecuentemente se consumen deshidratados. Originarias de China, alcanzaron una popularidad mundial gracias a campañas publicitarias que las proponían como “la cura de todos los males”. Aunque no son frutos […]

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01/09/2020
Citrato de magnesio: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Anabel Rodríguez en Minerales

Seguro conoces la importancia del mineral de magnesio para el mantenimiento de una buena salud. La mayoría de las personas tienen niveles bajos de este nutriente. Esto se debe principalmente a hábitos de vida poco saludables, como el consumo de […]

Guías de compra recientes

Aceite de borraja: ¿Cuál es el mejor producto del 2021?

Superalimentos

Cúrcuma en polvo: ¿Cuál es la mejor del 2021?

Superalimentos
collagen protein powder on a white Chinese spoon against burlap canvas

Colágeno: ¿Cuál es el mejor del 2021?

Proteínas

Cúrcuma: ¿Cuál es el mejor producto del 2021?

Superalimentos

Artículos sobre salud & bienestar

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13/01/2021
¿Dosis vitamina B12?
Angélica Collado en Salud & bienestar

La vitamina B12 es una de las más conocidas en la actualidad por su increíble papel en el funcionamiento normal de nuestro organismo. Gracias a ella nuestro cuerpo es capaz de metabolizar ciertas proteínas y adicionalmente, participa en el mantenimiento […]

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13/01/2021
Dieta disociada: Fundamentos, riesgos, alimentos y más
Romina Cerutti en Salud & bienestar

La dieta disociada se volvió muy popular en los últimos años. Y se promocionó como la solución para perder peso. Es verdad que carece de bases científicas. Sin embargo, muchas personas afirman que lograron adelgazar gracias a la dieta asociada. […]

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13/01/2021
Dieta saludable: Qué es, recomendaciones, alimentos y más
Anabel Rodríguez en Salud & bienestar

“Tengo que empezar a comer bien”. ¿Te has encontrado diciendo esto alguna vez? Si la respuesta es sí, has llegado al lugar adecuado. En Guía de Suplementos, creemos que una dieta saludable es la clave para la salud a largo […]

Artículos sobre pérdida de peso

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13/01/2021
L-carnitina: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Anabel Rodríguez en Pérdida de peso

Si lo tuyo es el mundo del “fitness” es probable que hayas escuchado infnidad de veces: “L-carnitina.” Este suplemento es muy popular en personas que buscan bajar de peso, pero son pocos los que realmente conocen sus secretos. Sigue leyendo […]

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13/01/2021
Stevia: ¿Cuáles son los mejores productos del 2021?
Andrea Barragán en Pérdida de peso

Es muy probable, que de un tiempo a la fecha, hayas notado que en la sección de endulzantes o edulcorantes de los estantes del supermercado, hay un producto que se ha vuelto muy popular: la stevia. Se trata de un […]

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13/01/2021
Eritritol: ¿Cuáles son los mejores productos del 2021?
Bertha Mijangos en Pérdida de peso

En la actualidad, nos encontramos en una era con una gran diversidad de productos alternativos al azúcar. Entre ellos, el eritritol se ha destacado en los últimos tiempos como la solución para los edulcorantes saludables. Este aditivo alimentario es un […]

Artículos sobre prebióticos & probióticos

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13/01/2021
Probióticos: ¿Cuáles son los mejores suplementos del 2021?
Anabel Rodríguez en Prebióticos & probióticos

El día de hoy vamos a abordar un tema muy actual: el consumo de probióticos. Este tipo de suplementos los podemos encontrar en supermercados, farmacias y otras tiendas, y se suelen recomendar ampliamente a las personas que padecen de trastornos […]

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13/01/2021
Lactobacillus rhamnosus: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Anabel Rodríguez en Prebióticos & probióticos

Nuestra microbiota intestinal se encarga de mantener nuestro tracto gastrointestinal funcionando en condiciones óptimas. Cualquier desajuste en este delicado equilibrio repercutirá de forma negativa en nuestra salud a corto y largo plazo. En estos casos, podría ser de gran ayuda […]

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13/01/2021
Lactobacillus gasseri: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Anabel Rodríguez en Prebióticos & probióticos

Lactobacillus gasseri es una bacteria que se encuentra en el tracto gastrointestinal de los humanos de forma natural. Se ha estudiado su posible intervención en la disminución del tejido graso, especialmente en el área abdominal. En este artículo, te revelaremos […]

Artículos sobre antioxidantes

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13/01/2021
Carotenos: ¿Cuáles son los mejores productos del 2021?
Anabel Rodríguez en Antioxidantes

A la mayoría de las personas nos preocupa y nos da terror la posibilidad de envejecer. Una exposición excesiva a la luz solar, una alimentación deficiente en nutrientes y ciertos medicamentos pueden acelerar este proceso, causando la aparición de arrugas, […]

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11/01/2021
Flavonoides: ¿Cuáles son los mejores productos del 2021?
Romina Cerutti en Antioxidantes

Los flavonoides son sustancias naturales esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Gracias a su acción antioxidante, son muy importantes para la prevención de muchas enfermedades frecuentes hoy en día. Los podemos encontrar en los vegetales (frutas, hortalizas, semillas, soja) […]

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19/10/2020
Bioflavonoides: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Anabel Rodríguez en Antioxidantes

Todos sabemos que una dieta variada, rica en frutas y verduras frescas, es la clave para una salud de hierro. Los beneficios de los vegetales se traducen normalmente en un incremento de moléculas antioxidantes en nuestro cuerpo, alejando el envejecimiento […]

Artículos sobre superalimentos

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13/01/2021
Aceite de borraja: ¿Cuál es el mejor producto del 2021?
Romina Cerutti en Superalimentos

El aceite de borraja es un producto que debería formar parte de cualquier botiquín natural. Se extrae de las semillas de la planta Borago officinalis y se caracteriza por su riqueza en ácido gamma-linolénico (GLA). El GLA es un ácido […]

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13/01/2021
Cúrcuma en polvo: ¿Cuál es la mejor del 2021?
admin en Superalimentos

La cúrcuma en polvo se obtiene a partir de la Cúrcuma longa, una planta herbácea que pertenece a la misma familia que el jengibre y cuya raíz tiene un color anaranjado o amarillo intenso muy característico. Una vez que se […]

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13/01/2021
Cúrcuma: ¿Cuál es el mejor producto del 2021?
Romina Cerutti en Superalimentos

Sabías que la cúrcuma es uno de los ingredientes que forma parte del curry. Se podría decir que es uno de los ingredientes mejor posicionados como superalimento. ¿Quieres saber un poco más de sus efectos positivos sobre el organismo? Pues […]

Artículos sobre vitaminas

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13/01/2021
Vitamina C: ¿Cuál es el mejor producto del 2021?
Anabel Rodríguez en Vitaminas

La vitamina C es una sustancia muy conocida por la gente en general, e incluso es bastante común que se utilice como suplemento alimenticio. Normalmente se le atribuyen efectos antioxidantes, sin embargo, sus propiedades son tales que puede ser de […]

Ver artículo Bowl of pistachio nuts on wooden table top view. Healthy food and snack.
13/01/2021
Vitamina B6: ¿Cuál es el mejor producto del 2021?
Anabel Rodríguez en Vitaminas

La fatiga mental, es uno de los malestares más comunes que nos pueden llegar a suceder durante una larga jornada laboral, en clases o estando en la biblioteca. Les sucede a muchas personas, por lo que es un problema muy […]

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13/01/2021
Vitamina D3 y K2: ¿Cuáles son los mejores productos del 2021?
Anabel Rodríguez en Vitaminas

En el mundo de la suplementación es muy conocido el debate que existe alrededor de la vitamina D3. A este nutriente se le atribuyen una gran variedad de beneficios a la salud de los huesos y tejidos, sin embargo, hay […]

Artículos sobre fitness

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13/01/2021
Proteína Whey: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Anabel Rodríguez en Fitness

La proteína es indispensable para construir músculo y habrás visto varios suplementos que te ofrecen esto. Pero hay uno que puede ayudarte a conseguirlo de mejor manera: la proteína Whey. ¿Qué es la proteína “Whey”? La proteína del suero de […]

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13/01/2021
BCAAs: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Gerard Moreno en Fitness

Cuando nos encontramos en programa de pérdida de grasa resulta difícil mantener nuestra masa muscular. ¿Quieres perder peso? ¿Deseas mantener la mayor cantidad de músculo posible? Pues existe una solución para esto y son los aminoácidos ramificados. Estos increíbles nutrientes […]

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19/10/2020
Chitosán: ¿Cuál es el mejor producto del 2021?
Anabel Rodríguez en Fitness

¡Rápido, pide un deseo! Si estás a dieta, es muy probable que hayas pensado “comer y no engordar” sin apenas pararte a reflexionar. Cada vez consumimos porciones de comida más grandes y más calóricas, convirtiendo el control del peso en […]

Artículos sobre minerales

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13/01/2021
Electrolitos: ¿Cuál es el mejor del 2021?
Anabel Rodríguez en Minerales

Lo primero que debes saber es qué son los electrolitos y por qué es tan importante su consumo en las personas que practican deporte. Los electrolitos son sales minerales esenciales que se encuentran presentes en distintas partes de nuestro organismo, […]

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13/01/2021
Magnesio: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Anabel Rodríguez en Minerales

En el sitio hemos hablado de varios suplementos con distintas funciones para complementar tu dieta o mejorar tu bienestar en general. Ahora toca el turno de un mineral esencial para nuestro cuerpo: el magnesio. Te explicaremos sus principales beneficios, así […]

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13/01/2021
Zinc: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Anabel Rodríguez en Minerales

Bienvenido a este artículo de suplementos de zinc. En ella podrás encontrar la información más actual sobre el zinc, un oligoelemento esencial para nuestro cuerpo. Al concluir con la lectura sabrás si necesitar suplementar tu dieta con zinc, la dosis […]

Artículos sobre proteínas

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13/01/2021
Colágeno: ¿Cuál es el mejor del 2021?
Anabel Rodríguez en Proteínas

Es normal que todos nos preocupemos por los estragos que ha dejado el paso de los años en nuestro cuerpo. Para muchos, el envejecer es uno de los principales motivos para generar tristeza y desesperanza, pese a que es un […]

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13/01/2021
Proteína Whey: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Anabel Rodríguez en Fitness

La proteína es indispensable para construir músculo y habrás visto varios suplementos que te ofrecen esto. Pero hay uno que puede ayudarte a conseguirlo de mejor manera: la proteína Whey. ¿Qué es la proteína “Whey”? La proteína del suero de […]

Ver artículo (Fuente de la imágen destacada: Trojanowski: 88972457/ 123rf.com)
13/01/2021
Creatina: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Anabel Rodríguez en Aminoácidos

Seguramente, en más de una ocasión has escuchado hablar de la creatina. Este compuesto ocupa un lugar muy especial entre los suplementos más usados por los aficionados al fitness. La mayoría de las personas piensan que la creatina es un […]