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Las guías de compra más populares

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28/07/2020
Proteína Whey
Anabel Rodríguez en Fitness

La proteína es indispensable para construir músculo y habrás visto varios suplementos que te ofrecen esto. Pero hay uno que puede ayudarte a conseguirlo de mejor manera: la proteína Whey. ¿Qué es la proteína “Whey”? La proteína del suero de […]

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23/07/2020
Proteína vegana
Romina Cerutti en Proteínas

Existe una infinidad de mitos en torno a la dieta vegana y las proteínas, sobre todo cuando hablamos de la calidad y la cantidad de estos nutrientes. Si bien es cierto que la proteína vegana no es tan completa como […]

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23/07/2020
Bayas de Goji
Romina Cerutti en Superalimentos

Las bayas de Goji son pequeños frutos de color rojo que frecuentemente se consumen deshidratados. Originarias de China, alcanzaron una popularidad mundial gracias a campañas publicitarias que las proponían como “la cura de todos los males”. Aunque no son frutos […]

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01/09/2020
Citrato de magnesio
Anabel Rodríguez en Minerales

Seguro conoces la importancia del mineral de magnesio para el mantenimiento de una buena salud. La mayoría de las personas tienen niveles bajos de este nutriente. Esto se debe principalmente a hábitos de vida poco saludables, como el consumo de […]

Guías de compra recientes

Vitaminas liposolubles: ¿Qué son y cuáles resultan mejores?

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Elastina: Los mejores productos del 2021

Aminoácidos Proteínas

Vitamina C para la cara: ¿Cuál es el mejor producto del 2021?

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Vitaminas para la piel: ¿Cuáles son las mejores del 2021?

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Artículos sobre salud & bienestar

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30/12/2020
Salud intestinal: ¿Cómo mantenerla?
admin en Salud & bienestar

El intestino es el órgano más largo de nuestro cuerpo (mide, aproximadamente, siete metros). Por ello, resulta el responsable de una de las etapas más importantes de la digestión. Descompone químicamente los alimentos y absorbe sus nutrientes. Además, desempeña un […]

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28/12/2020
Dieta cetogénica
Romina Cerutti en Salud & bienestar

La dieta cetogénica se ha vuelto muy popular en las últimas décadas, especialmente entre aquellas personas que quieren adelgazar. Aunque se podría pensar que estamos frente a una nueva moda alimentaria, lo cierto es que la dieta cetogénica tiene un […]

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28/12/2020
Cúrcuma: Contraindicaciones
Anabel Rodríguez en Salud & bienestar

¿Conoces la cúrcuma? Es una especia de característico color dorado. Ha sido utilizada durante cientos de años en la medicina tradicional oriental. En nuestra cultura, el extracto de la raíz de esta planta tiene un uso más modesto (como colorante […]

Artículos sobre pérdida de peso

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19/10/2020
Estreñimiento
Angélica Collado en Pérdida de peso

La regularidad de nuestras visitas al baño no es un tema que compartamos con muchas personas. De hecho, hay quienes tampoco comentan sus problemas de estreñimiento en las consultas médicas. Esto conlleva a que no tengan la posibilidad de mejorar […]

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19/10/2020
Glucomanano
Anabel Rodríguez en Pérdida de peso

Un sano apetito es sinónimo de vitalidad y buena salud en la mayoría de las ocasiones. No obstante, el amor por la comida sabrosa también puede tirar por la borda nuestros mejores planes de adelgazamiento. ¿Tenemos que resignarnos a sufrir […]

Ver artículo lose weight by drinking raw green coffee
16/09/2020
Quemadores de grasa
Anabel Rodríguez en Pérdida de peso

¡Ojalá existiese una píldora mágica que nos ayudara a adelgazar! Si alguna vez has pronunciado esta frase, no estás solo. La pérdida de peso es una difícil tarea que atormenta a muchas personas. Y aunque no nos preocupe la estética, […]

Artículos sobre prebióticos & probióticos

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28/12/2020
Prebióticos
Romina Cerutti en Prebióticos & probióticos

¿Sabes cuál es el efecto que tienen los prebióticos sobre la flora intestinal? ¿Conoces todos los beneficios que ofrecen? Aunque no son tan famosos como los probióticos, los prebióticos son compuestos naturales que pueden ayudarte a mantener sano tu intestino. […]

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19/10/2020
Diarrea: suplementos dietéticos y consejos alimentarios
Romina Cerutti en Prebióticos & probióticos

La diarrea es una de las afecciones intestinales más frecuentes y que mayor molestia e incomodidad genera en quien la sufre. Comer comida en mal estado, o que ha perdido la cadena de frío, es la causa más común de […]

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10/08/2020
Alimentos con probióticos
Angélica Collado en Prebióticos & probióticos

¿Qué pensarías si te dijéramos que en tu interior viven más de cien billones de bacterias? Quizá estarías horrorizado, pero en realidad, ¡esas bacterias son los mejores huéspedes que puedes tener! Son capaces de producir vitaminas, de protegernos de microorganismos […]

Artículos sobre antioxidantes

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19/10/2020
Bioflavonoides
Anabel Rodríguez en Antioxidantes

Todos sabemos que una dieta variada, rica en frutas y verduras frescas, es la clave para una salud de hierro. Los beneficios de los vegetales se traducen normalmente en un incremento de moléculas antioxidantes en nuestro cuerpo, alejando el envejecimiento […]

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19/10/2020
Reishi
Romina Cerutti en Antioxidantes

¿Sufres de enfermedades como la fibromialgia, hipertensión arterial o diabetes, y quieres aumentar tus defensas de forma natural? ¿Estás buscando algún suplemento para aliviar las alergias? Pues bien, posiblemente el Reishi (Ganoderma lucidum) podría ser un buen complemento para tu […]

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19/10/2020
Taurina
Anabel Rodríguez en Antioxidantes

¿Conoces las bebidas energéticas? Seguro que esos productos comerciales tan novedosos han llamado tu atención alguna vez. Si revisas su etiquetado, verás que muchos de estos artículos le dan especial importancia a una sustancia de nombre peculiar: taurina. ¿Qué significa? […]

Artículos sobre superalimentos

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28/12/2020
Pastillas de cafeína
Anabel Rodríguez en Superalimentos

 ¿Odias el café? No estás solo. Muchas personas detestan el sabor amargo de una bebida imprescindible para muchos. Y es que el café puede ayudarnos a rendir más en el trabajo o en los estudios. Incluso, podría favorecer la pérdida […]

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28/12/2020
Aceite de linaza
Romina Cerutti en Uncategorized

El aceite de linaza se está consumiendo cada vez más. Esto se debe a su riqueza en omega-3 y a su peculiar sabor (similar a la nuez). También se utiliza en cosmética natural para cuidar la piel y el cabello. […]

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03/12/2020
Jengibre
Romina Cerutti en Superalimentos

El jengibre es empleado como un remedio natural para los resfriados. También para las náuseas típicas de los primeros meses de embarazo. ¿Qué dice la ciencia sobre las propiedades del jengibre para la salud? ¿Cuál es su principio activo? ¿Es […]

Artículos sobre vitaminas

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28/12/2020
Vitaminas liposolubles
Anabel Rodríguez en Vitaminas

Seguro que sabes que existen diferentes vitaminas. Y que cada una tiene una relevancia especial para nuestro organismo. Pero, ¿sabrías especificar en qué se diferencian estas moléculas esenciales? Asimismo, ¿podrías decir qué tienen en común? No te preocupes, lo cierto […]

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28/12/2020
Vitamina C para la cara
Anabel Rodríguez en Vitaminas

¿Tu piel se encuentra más apagada de lo normal? ¿Has empezado a ver líneas de expresión y manchas en tu rostro? ¿La idea de someterte a tratamientos “agresivos”, como el láser o el bótox, te da escalofríos? En ese caso, […]

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28/12/2020
Deficiencia de vitamina D
Anabel Rodríguez en Vitaminas

¿Te preocupa el estado de tus huesos? ¿Hace tiempo que no tomas el sol y te preguntas si esa situación podría ser “mala para la salud”? No es una preocupación infundada. Después de todo, una alimentación poco saludable y una […]

Artículos sobre fitness

Ver artículo (Fuente de la imagen destacada: Taliun: 32693159/ 123rf.com)
19/10/2020
Chitosán
Anabel Rodríguez en Fitness

¡Rápido, pide un deseo! Si estás a dieta, es muy probable que hayas pensado “comer y no engordar” sin apenas pararte a reflexionar. Cada vez consumimos porciones de comida más grandes y más calóricas, convirtiendo el control del peso en […]

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19/10/2020
Beta alanina
Anabel Rodríguez en Fitness

En el mundo de la suplementación deportiva, un pequeño aumento del rendimiento muscular puede ofrecer grandes beneficios. Muchas personas buscan un “mínimo empujón”, ese minúsculo aumento de fuerza que les permita completar su última repetición o levantar unos kilos más […]

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19/10/2020
Mass gainer
Romina Cerutti en Fitness

Mientras que la mayoría de las personas buscan productos para perder peso, hay gente que se alimenta y entrena con el objetivo de aumentar su peso a expensas de la masa muscular. Para ello, existe una clase de suplemento especialmente […]

Artículos sobre minerales

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19/10/2020
Silicio
Anabel Rodríguez en Minerales

Con el paso del tiempo, nuestra piel puede perder brillo. Las uñas se vuelven quebradizas y el cabello se encrespa. ¿Debemos resignarnos a vernos peor cada día que pasa? Tenemos derecho a hacernos mayores sin perder nuestro atractivo físico. Por […]

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19/10/2020
Glicinato de magnesio
Angélica Collado en Minerales

¿Sabías que muchas personas podríamos tener una deficiencia de magnesio? Como resultado, recibiríamos menos nutrientes de los necesarios. ¿Y si sufrimos una carencia grave que no podemos solucionar mediante la dieta? Entonces, podríamos recurrir a suplementos como el glicinato de […]

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12/10/2020
Propiedades del magnesio
Angélica Collado en Minerales

El magnesio forma parte de, aproximadamente, trescientas funciones en nuestro organismo. Sirve, por ejemplo, para regular nuestros niveles de energía. También para mediar sustancias imprescindibles para la vida, entre muchos otros beneficios. Podríamos no estar obteniendo suficientes cantidades de este […]

Artículos sobre proteínas

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28/12/2020
Elastina
Angélica Collado en Aminoácidos

¿Quieres retrasar la aparición de arrugas en tu piel? ¿Te molestan las estrías y la flacidez? ¡La elastina es la solución! Esta proteína resulta el principal componente de las fibras elásticas. Está presente en la piel, ligamentos, tendones, pulmones y […]

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19/10/2020
Colágeno para la piel
Angélica Collado en Aminoácidos

Prolongar la belleza no tiene que ser el plan malvado de una villana cliché de Disney. Es un objetivo alcanzable que tenemos el derecho de conseguir todas. La realidad es que existen múltiples recursos que nos permiten vernos bellas, jóvenes […]

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19/10/2020
Colágeno hidrolizado
Romina Cerutti en Aminoácidos

¿Por qué el colágeno hidrolizado se ha vuelto tan famoso? ¿Es verdad que retarda el envejecimiento de la piel? ¿Cualquier persona puede tomarlo? El interés de la población por cuidar su salud y su estética, prevenir enfermedades y disminuir la […]